Jak się ma Twoja samodyscyplina? – czyli o najważniejszym czynniku sukcesu

Jest czerwiec. Czy wiesz, co to oznacza? Oznacza to, między innymi, że minęło właśnie ponad pół roku odkąd sporządziłaś listę swoich postanowień noworocznych! Jeśli świętujesz już pierwsze sukcesy wynikające z ich dotrzymania – serdecznie gratuluję! Jeśli jednak powyższe zdanie poruszyło w Twoim sercu nutkę żalu, to bardzo prawdopodobne, że coś poszło nie tak… Ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Warto natomiast zdobyć się na porządną autorefleksję i zadać sobie jedno, bardzo ważne pytanie. Mianowicie: Jak się ma Twoja samodyscyplina? Dziś o najważniejszym czynniku sukcesu – szczerze i bez klepania po pleckach.

Tajna agentka Pana Mózga, czyli Miss Prokrastynacja

Czy wiesz, czym jest prokrastynacja? Prokrastynacja to zjawisko “odkładania na później”, “zwlekania” lub “ociągania się”. Może ona dotyczyć wszystkich dziedzin naszego życia, choć dziwnym trafem, rzadko kiedy dotyczy zjedzenia tego pysznego ciasta czekoladowego lub obejrzenia kolejnego odcinka “Gry o Tron”… Miss Prokrastynacja to również tajna agentka w służbie Pana Mózga. Jest efektywna, kreatywna i zazwyczaj pracuje w przebraniu. Dziś nie o tym, skąd się wzięła, ale o tym, w jakiej postaci może się pojawić również w Twoim życiu. Poznaj najefektywniejsze metody Miss Prokrastynacji!

Komunikacja intrapersonalna, czyli jak dbać o zdrową relację z samą sobą.

Wyobraź sobie, że Twoja “najbliższa przyjaciółka” jest zołzą. Nie taką zołzą, że “he he he, ale z ciebie jędza”, ale prawdziwym wrednym babskiem. Podcina Ci skrzydła, nigdy w Ciebie nie wierzy, zawsze Cię krytykuje i nie przepuści Ci ani jednej wpadki. Ciągle słyszysz od niej, że jesteś beznadziejna, że nie dasz rady, że jesteś nieudacznikiem i katastrofą. Jaki wpływ miałoby na Ciebie częste towarzystwo takiej osoby? A teraz pomyśl, czy osoba, z którą przebywasz najczęściej, czyli Ty sama, nie jest właśnie taką toksyczną przyjaciółką. Jeśli tak, nic dziwnego, że czujesz się zdemotywowana, niepewna siebie i nieszczęśliwa. Żeby temu zapobiec, należy zadbać o zdrową relację z samą sobą, a kluczem takiej relacji jest odpowiednia komunikacja intrapersonalna.

Jak rozmawiać z samą sobą, by dotrzymać postanowień noworocznych?

Nowy Rok jest dla mnie, tak jak dla wielu z Was, czasem refleksji oraz robienia planów i postanowień noworocznych. Istnieje wiele poradników o tym, jak robić postanowienia noworoczne, jak wyznaczać cele oraz jak tworzyć odpowiednie plany. Niemniej jednak, z moich obserwacji wynika, że do niepowodzeń w kwestii dotrzymywania postanowień noworocznych nie dochodzi najczęściej na etapie planowania i wyznaczania celów, ale na etapie ich realizacji. Na tym etapie bowiem, jednym z najważniejszych czynników odpowiedzialnych za nasz sukces jest efektywna komunikacja intrapersonalna. Jak więc rozmawiać z samą sobą, by dotrzymać postanowień noworocznych?

Mój sposób na podejmowanie decyzji, czyli krzaczek decyzyjny

Podejmowanie decyzji to nie lada wyzwanie. Przerażają nas w nim nie tylko możliwe konsekwencje dokonywanych przez nas wyborów, ale również trudności związane z samym procesem ich podejmowania. Znam wiele kobiet, które odkładają swoje decyzje w czasie, właśnie ze względu na to, że nie wiedzą, jak zacząć i czym się kierować w procesie decyzyjnym. Dlatego też, w dzisiejszym artykule chciałabym podzielić się z Tobą moim prostym sposobem na podejmowanie decyzji.

Poznaj Pana Mózga, czyli umysł pod kontrolą

Pan Mózg to inteligentny i ekscentryczny jegomość. Masz z nim często do czynienia, ale jest bardzo prawdopodobne, że jeszcze niezbyt dobrze go znasz. Kiedy poznasz go lepiej i zaprzyjaźnisz się z nim, może okazać się Twoim najużyteczniejszym pomocnikiem i doskonałym doradcą. Poznaj Twojego osobistego Pierwszego Sekretarza i dowiedz się jak najefektywniej z nim współpracować.

Komunikacja intrapersonalna, czyli rozmowa z samą sobą

Czy Ty gadasz sama do siebie? Jeśli tak, nie musisz się martwić, nie jest to żadne zaburzenie, tylko całkiem normalne i pożyteczne zjawisko. Ma nawet fachową nazwę i pełni bardzo istotną rolę w naszym życiu. Mowa oczywiście o komunikacji intrapersonalnej, czyli rozmowie z sobą samą.

Akademia Lwic – Komunikacja dla Kobiet

Czy znacie to powiedzenie, że jak kobieta mówi “nie”, to znaczy, że “tak”, “nie” albo “może”? Ile jest w nim prawdy? Czy rzeczywiście kobiety nie wiedzą czego chcą? A może, wiedzą, ale nie potrafią tego przekazać? Niezależnie od tego, jak głupi i szkodliwy wydaje mi się ten stereotyp, skłonił  mnie on do pewnej refleksji. Mianowicie, że choć umiejętności komunikacyjne to potężne narzędzie, a kobiety mają doskonałe predyspozycje, by z tego narzędzia w pełni korzystać, mało która z nich potrafi się nim efektywnie posługiwać.